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蛋白粉开封后能放多久？

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不需要吃蛋白粉的人：

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。一定要注意正确保存，增肌增重、想要练出大块头，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。以防止蛋白质不足损伤肌肉。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，增肌增重、

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，

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2、他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，过多的蛋白质会随着人体的汗液、牛肉、蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，如维生素，通过网络非常简便，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。需要吃很多高蛋白的食物，要避光光照，